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      咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是,咖啡因可提神醒脑。然而,营养专家杜达什博士表示,鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量,它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激,导致人难以入睡。     干酪,又.....【详细】
      导语:冬季干燥,人体内更容易堆积热量,外凉内热不平衡,就会引起上火的症状。想要去火,就要知道冬季易上那种“火”是才行。    心火    往往有些人,在天气变化时会出现心烦易怒,失眠,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的“心火旺盛”。  &.....【详细】
      1、睡前喝茶:    茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。    2、睡前剧烈运动:    剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持身体平.....【详细】
      据《本草纲目》介绍,山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等,均有疗效。山楂还能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系.....【详细】
      秋冬时节,排队买糖炒栗子似乎成了街头的一道风景。刚买到栗子的人恨不得赶紧吃几个解馋。可是你知道吗,栗子又称“木本粮食”,10个栗子的热量就等于1小碗米饭。  1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,10颗去壳栗子的热量是170千卡左右。而100克米饭的热量是116千卡,1小碗米饭重约150克,.....【详细】
      多年以来,红糖一直是备受我们推崇的养生良品,特别是对于女孩子来说,每个月来月经的时候喝一喝红糖水,总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用,你还知道红糖的其他用法吗?如果懂得使用的话,红糖还是我们美容的良品。想要改变你灰黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,那么建议你来尝试一下红糖.....【详细】
      原料:黄芪片20克,净牛肉200克,西红柿300克,胡萝卜50克,生菜10克,生姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、小茴香、料酒、植物油、白糖、精盐、鸡精各适量。  做法:将净牛肉入沸水锅中煮5分钟,取出改小块。铁锅烧热,放入植物油,倒入牛肉块爆炒片刻,烹料酒,放入黄芪片、生姜片、葱段及八角、桂皮、香叶、.....【详细】
      南京做酸菜鱼的饭店很多,但能在十多年里一直为人们喜爱的也只有金良酸菜鱼了。近日,记者在采访“金良酸菜鱼”的总经理王彬先生时了解到,在此寒冬时节,“金良"的生意十分地红火,其三家分别在鼓楼区宁海路、西康路的南师和河海大学旁的分店一直门庭若市,金良的酸菜鱼、孜然羊排羊腿汤等羊肉系列以及炭烤鱼.....【详细】
      近日一则新闻称,现在有一些人被列为“药丸族”,他们每天大把大把地吞食各种“药丸”。早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片,晚饭则是矿物质片和泡腾片。中间还要“加餐”吃些钙镁片、铁质片,螺旋藻、胶原蛋白、深海鱼油等被认为有美容功效的保健品更被当成了“零食”。   哪几种人最爱吃“药丸”。一种是极爱美.....【详细】
      一起来看看这小小巧巧的红颜色的豆子里面都装着些什么呢?    红豆的药用价值用在哪里最有效?    红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%.....【详细】
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