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芒果葡萄萨尔萨

2016-1-7 编辑:admin 阅读次数:
  导读: 用料:2杯加州无籽葡萄,一切两半2个成熟的芒果,去皮,去核,切成方块(如无芒果,也可使用其他应季水果,如桃、木瓜)1/4杯切碎的洋葱2大汤匙切碎的新鲜芫荽(香菜)叶2大汤匙新鲜的酸橙汁1份墨西哥胡椒,去籽切碎1/2茶匙盐做法:将所有用料放在一个大碗内充分搅...




用料:

2杯加州无籽葡萄,一切两半

2个成熟的芒果,去皮,去核,切成方块(如无芒果,也可使用其他应季水果,如桃、木瓜)

1/4杯切碎的洋葱

2大汤匙切碎的新鲜芫荽(香菜)叶

2大汤匙新鲜的酸橙汁

1份墨西哥胡椒,去籽切碎

1/2茶匙盐

做法:

将所有用料放在一个大碗内充分搅拌,用保鲜膜封好放入冰箱待用。

食用建议:

做小吃食用时,可加入玉米片,也可与烤鸡、烤鱼或烤猪肉同食。

营养分析:

每份含:66卡路里,蛋白质1克,脂肪 <1克 (5% 卡路里来自脂肪),碳水化合物17克,无胆固醇,纤维素1.5克,钠148毫克

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