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多吃核桃和莲子预防用脑过度所致的肾虚

2016-1-10 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   电影中常有这样熟悉的场景:一位领导,写了一个通宵的改革方案,天亮了才站起身,迎着朝阳长吁一口气,用手捶捶腰……这种情况,除了是久坐之后的困倦外,腰部酸痛也是因为用脑过度引起肾虚的表现。   持续而紧张的用脑之后,人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至...

  电影中常有这样熟悉的场景:一位领导,写了一个通宵的改革方案,天亮了才站起身,迎着朝阳长吁一口气,用手捶捶腰……这种情况,除了是久坐之后的困倦外,腰部酸痛也是因为用脑过度引起肾虚的表现。

  持续而紧张的用脑之后,人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰痛,即便调整坐姿,仍不能缓解不适,因为这时的腰痛和疲乏有很大程度上是由肾虚引起的。

  中医说脑为“髓之海”,肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚,肾就要“加班”来生髓,自然就被累虚了。

  这种因为肾虚引起的腰痛是找不到定位点的泛泛的痛、绵绵的痛,而且酸软不止,喜欢用手按着,用热的东西温敷,这是中医虚证的一个共有特点。

  中医的“肾”不仅包括生殖功能,还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了,就会腰痛腿软,甚至早生华发。因为肾“其华在发”,意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象。伍子胥之所以一夜白了头,虽然有文学夸张,但在那个生死攸关的夜晚,伍子胥肯定是为了生存而高强度地用脑,也就对肾造成了突击性消耗乃至损伤,骤生的白发可能是伍子胥当时“肾虚”的证据。

  因为用脑过度引起的肾虚,可以在医生的指导下去药店买中成药“五子衍宗丸”,它的组分就是5种种子:枸杞子,菟丝子,五味子,覆盆子,车前子。

  在食物中,坚果是最好的补脑剂,比如核桃、莲子、榛子、杏仁等,其中核桃和莲子目前被证实对痴呆有明显改善作用,是补脑、补肾的“中坚力量”。

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