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2019-12-17
  随着生活水平的提高,不少人的血糖也跟着升高了,高血糖成为现代生活中的一种常见病,也成为不少人的困扰。高血糖不仅仅是一种小病,严重的时候甚至会危害到你的人身安全,那能不能通过食疗来解决这个问题呢?现在就来了解一下吃什么降血糖。一、吃什么降血糖早餐1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、........【详细】
  女人每个月都有会变得虚弱的几天,在经期不仅有诸多限制,既要禁吃一些辛辣油腻的食物,还有禁做一些事情,比如剧烈运动,触碰冷水等。因此,女人在经期一定要注重补充营养,今天介绍的就是女人在经期吃什么补血补气。经期吃什么补血补气1、乌骨鸡汤材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。做法:将鸡........【详细】
  高三学生因为即将面临高考的问题,精神压力大,身心都疲惫,因此,更需要注意营养的补充。高三学生晚上通常需要吃夜宵才能消除饥饿感,补充身体所需。但是通常认为吃夜宵并不是一件多么健康的事,那么,高三学生夜宵吃什么好呢?高三学生夜宵吃什么好1、奶制品牛奶它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑........【详细】
2019-12-17
  现如今不少上班族和学生都有熬夜的习惯,或者也是到凌晨之后才睡,在这期间,适当地吃夜宵不仅不会对身体有害,反而能补充能量,还可以消除饥饿感和劳累感。那么,你知道夜宵应该怎么吃吗?夜宵吃什么健康呢?现在就来了解一下。夜宵吃什么健康一、香菇鱼片粥材料:大米小半碗,罗非鱼4片,香菇3朵,小葱........【详细】
2019-12-17
  虽然不少人都嚷嚷着减肥,但也不是所有人都想要减肥,许多妈妈反而希望自己的孩子长胖一点,毕竟小孩子正是长身体的时候,如果太瘦很明显就是营养不良,不利于成长,但是减肥不容易,增肥也不是说行就行的,来看看小孩吃什么长胖吧。小孩吃什么长胖1、三餐种类丰富多样,摄取均衡营养要能确保摄取均衡的........【详细】
2019-12-17
  这个世界上有的人胖有的人瘦,胖的人想要减肥,瘦的人却想要增肥,不过也不是所有的人都这样,有时候总是在不知不觉中就发胖了。男生一般讲究要强壮一点,但是强壮不等于胖,男生们有时为了强壮而吃却导致变胖了,现在我们就来看看男生吃什么长胖。男生吃什么长胖一、巧克力饼干每天吃6片,热量302cal,........【详细】
2019-12-17
  女生每个月都会经历生理期,在生宝宝的时候更是经历了一次大出血,所以对女生来说补血补气就显得特别重要。一个气血不足的女生不仅脸色发黄,而且还会经常觉得头晕无力。那么女人怎么补血补气呢?下面将为大家介绍女人补血补气的方法。女人怎么补血补气1、单纯性贫血或者血虚表现:失眠多梦,月经不调,........【详细】
2019-12-17
  总有人说自己不够气,气虚,那么气虚到底是什么呢。气虚是指人的身体虚弱、四肢乏力、呼吸短促,很容易就头晕眼花。那么究竟吃什么能补气?下面将为大家介绍一些补气的方法。吃什么能补气土豆因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减........【详细】
  炎炎夏日,市面上的瓜果蔬菜琳琅满目,让人挑的眼花缭乱。很多人都知道多吃瓜果蔬菜能够帮助排出毒素、减脂降糖,却不清楚什么菜最有益。那么究竟夏天吃什么菜最减肥呢?下面将为大家一一介绍。夏天吃什么菜最减肥1、竹笙有“刮油”效果的竹笙,是热销的夏日食材。竹笙又叫竹荪,是寄生在枯竹根部的一种........【详细】
2019-12-17
  肝脏,是人体内排毒能力最强的器官,它能够把人体内积蓄的毒素化解之后排出体内。肝脏功能良好的人,排毒功能也很好,脸色红润,身体倍棒。夏天人们可以通过流汗排毒,秋冬季节人们懒洋洋地不爱动,再加上天气的变化,肝脏很容易受伤。那么秋冬怎么养肝呢?一、秋冬怎么养肝?研究发现,秋季肝病复发的高........【详细】