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  如今,一些人不注意锻炼身体,体质较差,可能会出现一些身体虚弱的感觉。脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛,受凉就腹泻,容易出现胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱等症状。那么,健脾补脾的食物有哪些呢?一、健脾补脾的食物有哪些常见的健脾补脾的食物有:地瓜........【详细】
2020-1-11
  有一头乌黑亮丽的黑发是一个人精神面貌良好的象征之一,然而随着现代社会工作压力和生活压力的增加,少年白发和严重脱发的现象在人群中蔓延开来。拥有一头黑发成了许多人的愿望,如果你想要乌发黑发,那你知道乌发黑发吃什么吗?一、乌发黑发吃什么1、黑豆将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,........【详细】
2020-1-11
  酒是现代社会社交中不可缺少的一部分,不管是工作应酬还是亲朋好友的相聚,餐桌上必定少不了酒的身影。喝酒可以达到助兴的作用,但酒喝多了会使人产生眩晕和呕吐感。醒酒是非常重要的,你知道哪种茶解酒吗?一、哪种茶解酒1、金橘茶金橘本身具有非常多的疗效,其果实含丰富的甘类,具有理气、止咳、化痰........【详细】
2020-1-11
  便秘是我们日常生活中常见的身体机能出现的异常现象,便秘是因为胃肠道蠕动减缓,导致消化的食物残渣不能及时的被排出体外。便秘多发于老人和产后的妇女,有时小孩也可见便秘发生。严重的便秘会给人带来不可估量的伤害,那你知道严重便秘怎么办吗?一、严重便秘怎么办一到冬天,人的身体就会出现各种问题........【详细】
  有的肥胖者在饮食方面控制的很好,但是身材还是依然肥胖。经过很多医学家的研究表明,有可能肥胖的原因是气虚,很多肥胖者在减肥的时候都会说自己是喝水都会长胖的体质,但是有没有肥胖者知道是因为自己的气虚,气血不足呢?很多人一直廋不下来也是因为这个原因,那么胖人补气吃什么好呢?一、胖人补气吃........【详细】
  在全国各地,有很多宝宝可能会出现缺铁性的贫血。有缺铁性贫血的宝宝有时候会有面色苍白或者是吃不下饭的情况,有些严重的宝宝可能还会出现生命危险。有缺铁性贫血的宝宝们免疫力也会变得特别低,这时候爸爸妈妈们就要注意了,我们可以通过饮食来改善宝宝的缺铁性贫血。那么,宝宝缺铁性贫血吃什么呢?一........【详细】
  肝脏在我们人体中所起到的主要作用相信大家都知道,就是排毒。如果肝脏的排毒功能出了问题,那留在我们体内的有害物质就会增多,必然会影响身体的健康,那么生活中有哪些食物是可以帮助我们养护肝脏的呢?跟随小编一起去了解一下吃什么可以养肝排毒。一、吃什么可以养肝排毒1、花椰菜常吃菜花(花椰菜)可........【详细】
2020-1-11
  在中医理论中,脾主运化,也就是说,脾脏的健康是会影响我们人体的消化吸收功能的,所以一些干吃不胖、营养不良的人群很多都是脾虚导致的。现在,对于补脾的问题也是很多人群所关注的,那么在日常饮食中有没有哪些食物是具有补脾功效的呢?小编这就来告诉大家吃什么东西补脾。一、吃什么东西补脾1、糯米........【详细】
2020-1-11
  晚餐是一天中的最后一餐,可想而知是非常重要的。但是生活中很多人为了节食减肥选择不吃晚餐,或者还有一些人为了贪图口腹之欲,晚餐吃得太好太饱。这些都是不健康的晚餐吃法。那么健康晚餐吃什么?一、健康晚餐吃什么1、主食必不可少晚餐的餐桌上主食是必不可少的,例如米饭、面食等等,最好是选择容易........【详细】
  一年四季,尤其是季节交替时节,最容易诱发感冒。很多人觉得感冒只能喝热水,应该远离一切冷的东西,连水果也尽量不要吃。其实这是不对的,水果蔬菜里面都富含丰富的维生素C,维生素C能够帮助我们低于感冒病毒,所以生病的时候要多吃,那么,感冒了吃什么水果好?感冒了吃什么水果好1、菠萝孕妇感冒的时........【详细】