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  镁在调节心脏跳动频率方面起着十分重要的作用。研究表明,镁摄人正常可以减少心脏病,降低血压。镁还可以增强生殖能力,它提高了精液中精子的活力。可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品,也都含有丰富的镁。.....【详细】
  钾是第19号元素,原子量为39.1。不管人体中钾和钠的比例怎么变化,钾在人生命活动中的重要性都是不可忽视的。钾在体内的含量仅次于硫,占人体总量的0.2%。钾主要存在于细胞内,是人体细胞内的主要阳离子,细胞外液仅占1%-2%。正常人体每日约需钾2~5克,食物中的钾90%在肠道吸收,约85%的钾通过肾脏排出。钾对人体的贡献,主.....【详细】
2018-8-12
  汉堡包营养价值汉堡包应该来说是比较有营养的,面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量,生菜补充维生素和菜特有的营养成分,千岛酱(番茄酱,甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分。而且很方便,应该是受忙碌者喜爱的。需要注意的是,除非是你自己DIY,不然快餐店里卖的非常不健康。在世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾.....【详细】
2018-8-10
  现在人们非常注意保健养生的话题。保健品也因此成为热销品之一。其实市场上销售的保健品有些保健养生的功效并不是非常好。而很多天然的食物都既美味健康,又兼有保健养生的功效。下面就一起来看看丝瓜有哪些药理作用。1、治过敏性哮喘方法1:丝瓜藤洗净捣烂挤汁,每次服1匙,每天3次。方法2:生小丝瓜2条,切断,放砂锅内煮.....【详细】
  正直深秋,又到了金桔大批成熟的季节。我们在大卖场,街边都可以看大大批大批的售卖。现在的橘子也正是便宜的时候,因此我们常常看到很多人提着大大小小的装着橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含维生素C,因此大受人们喜爱。橘子虽好,品尝起来也是要有很多的注意事项的!一起来了解下吃橘子禁忌吧!金秋时节橘子酸甜1个橘子就几乎.....【详细】
  海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病3。海鲜啤酒同吃惹痛风在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿.....【详细】
      蔗糖是光合作用的主要产物,在甜菜、甘蔗和水果中含量极高。蔗糖是植物储藏、积累和运输糖分的主要形式。生活中大部分糖,如冰糖、白砂糖、绵白糖和红糖等都是蔗糖。    白砂糖是食用糖中最主要的品种,甜味最为纯正。以甘蔗、甜菜为原料通过榨汁、过滤、除杂、澄清、真空浓缩煮晶、脱蜜、洗糖、干.....【详细】
    ●世界范围内,2012年的啤酒总产量为19000万千升,比前一年略有增加,而销售市场增长速度最快的地区在亚洲和非洲,其中中国是全球啤酒消费量最大的国家。  ●中国是啤酒生产量最大的国家,2012年,中国境内的酿造厂总共生产啤酒4900万千升,占全球产量的四分之一。德国的产量约为960万千升,位居第5,排在前面的还有美.....【详细】
      本文导读:黑桃的营养价值有哪些?黑桃有哪些功效作用呢?一起来了解下。  黑桃,也叫黑桃皇后,原产于浙西山区,是我国近年发现的最具开发价值的特种桃品种。由于黑桃成熟时正值水果淡季,其果色又迎合人们对黑色食品的消费时尚,因而发展前景十分广阔。黑桃的开发成功,不仅为广大消费者增加了一种不可多.....【详细】
  本文导读:专家指出,柚子具有非常好的食疗功效,其营养价值高过大部分水果。今天小编给你介绍下红心西柚的营养价值。   由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食.....【详细】
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